PLAN C

Nyt on menossa aika lailla eri kuviot kuin ennen. Ruokavalio ei oo sisällöltään hirveesti muuttunut mutta se on tiukentunut aika paljon ja maitotuotteet ja viljat oon jättänyt kokonaan pois. Syy tähän on Cell Reset kehokuuri, josta mun yks ystävä kerto mulle ja ajatteli et se vois toimia mun kohdalla.

Oon ollut kehokuurilla nyt 5 päivää ja yhteensä se kestää 28 päivää + optimiontiaika about pari kuukautta eli ei päästetä repsahtamaan sitä mitä 28 päivässä saavutetaan. Kehokuurin tarkotus on tyhjentää elimistö kaikesta turhasta ja palauttaa hormoni-, pH- ym. tasapainot optimaalitasolle sekä antaa solujen uusiutua kokonaan. 

Kuurilla vaihtelee valkoset päivät, jolloin syödään pelkästään proteiinipitoisia juttuja ja vihreät päivät, joilla syödään myös kasviksia, hedelmiä ym. Eka viikko eli se missä meen tällä hetkellä on kokonaan valkoinen ja tosi tiukka ja rankin. Suolaa ja sokeria ei saa käyttää ollenkaan missään vaiheessa! Tärkeetä on myös nauttia vettä ja pureskella ruoka hyvin. Ruuan lisäksi käytetään FitLinen tuotteita, jotka pitää huolen vitamiineista, mineraaleista jne. En oo mikään asiantuntija, joten en pureudu kehokuuriin täällä sen syvemmin etten anna mitään väärää infoa. Itse saan ohjeet yhdeltä henkilöltä, joka on perehtynyt asiaan ja on ns. valmentaja. Tulevaisuudessa kirjottelen lähinnä omasta olosta ja oireista, etenemisestä, fiiliksistä... Niinkun tähänki asti :D

Tähän asti mun kehokuurin aikana ei oo ollu mitään oireita! Ainoastaan päänsärkyä, joka johtuu puhdistautumisesta. Lähinnä on ollut vaan tyhjä olo tiukasta ruokavaliosta ja just siitä kun kroppa tyhjenee. Mieliala on ollu tosi korkeella ja muutenkin tuntuu et tä on se mun "avain onneen" ja mun hiivasyndroomataistelun viimeinen oljenkorsi. Tän positiivisempaa mieltä ei oo ollu vielä ollenkaa. Oonki ikuisesti kiitollinen mun ystävälle, joka vinkkas tästä mulle. :) Ja myös ihottuma on pysynyt poissa, jes!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tässä vielä kuva tän päivän aamupalasta ja lounaasta:

2 kananmunaa, päällä yrttejä

Kanaa, myös yrttejä ja pippuria

Mausteina siis saa ja pitää käyttää just yrttejä eli oreganoa, basilikaa, tilliä, chiliä.. ja pippuria mutta ei suolaa!

IHOTTUMA part 2

Hermohan mulla meni ton ihon kanssa ja päätin vaan laittaa siihen Protopic nimistä voidetta, mitä mulle on aikoinaan määrätty suunympärysihottumaan. Oon halunnut välttää sen käyttöä viimeseen asti koska jos ihottuma on kehon puhdistautumista ni voide estää puhdistautumisen, koska se ei päästäkään ihottumaa puskemaan läpi.. 
Tä on kuitenkin vaivannut jo niin kauan, joten tuskin on enää mistään puhdistautumisesta kyse. 
No, voidetta ehdin käyttää vajaa kaks päivää (aamuin illoin) ni lähes kaikki on jo haalistunut pois! Mikä vapaus!! 
En tajuu miten muutos voi olla alle kahdessa vuorokaudessa niin voimakas. Mut jos miettii ni yhtä nopeesti se myös tuli ku lähti. 

Tässä kuvamatskua:

Ihan käsittämätön muutos edelleenki... :)

Plan C on nyt käynnissä, siitä lisää ehkäpä jo tällä viikolla jos ehdin kirjoittaa.

Kuulumisia

Pari viime viikkoa on menny vähän niin ja näin. Tässä kuulumisia kuvilla kerrottuna, koska en jaksa kirjoittaa ja kuvat kertoo enemmän ku sanat.

Mun uus herkku on avokado raejuuston kanssa syötynä! Menee iltapalana, aamupalana, välipalana ym.

Jepjep... ihottuma vaan leviää alemmas ja pahenee!! En jaksa enää... Lopetin kookosöljyn nyt vähäks ajaks ja katotaan mitä käy. Suoraan sanoen oon ihan loppu tällästen oireiden kans. Ulkonäöllisten ongelmien lisäks toi kutiaa ja kirvelee ja kiristää niin paljon ettei tiiä miten olis. Aamulla herään kaula täynnä veriläikkiä kun oon unissani raapinut ihoa........

Kuvat on otettu eri valaistuksessa mut niistä näkee kumminki läikkien leviämisen. 

Iho on myös ihan älyttömän kuiva. Vaikka laittais rasvaa ni puolen tunnin päästä peilistä paistaa taas miljoona punaista hilsekekoa. Mahtavaa. Yritä siinä sitten peitellä jotain meikillä kun hetken päästä kaikki on hilseilly pois ja lopputulos on kahta kauheempi. Lisäks meikinpoiston jälkeen koko iho ärtyilee vaan enemmän. Parempi vaan pysyä kotona pois muiden katseiden alta ja lopettaa turhat kikkailut. Ihottuma selkeesti on ja pysyy. Ja joo kaulan saa kyllä piiloon ilman meikkiäkin mutta naamaa ei ja tota samaa settiä on koko naamakin täynnä (en nyt vaan naamastani halua tänne kuvia laittaa). Vaikka kaulan peittäis huivilla edes vaan pariksi tunniksi, ihottuma muistuttaa olostaan tuplasti voimakkaammalla kirvelyllä huivilla hautomisen jälkeen. Huono idea sekin.

Leivoin yks päivä porkkana-tattarisämpylöitä. YÖK! Siis voiko pahempia enää olla. Okei maku epäonnistu ehkä myös siks että puolet aineksista puuttu (mm. mausteita, leivinjauhe..), minkä huomasin vasta kun olin jo taikinan teon aloittanut. Meni hermot ja loppujen lopuksi heitin pellille epämääräsiä kasoja ja tässä lopputulos. 3/4 lensi roskiin ja loput söin väkisin tunkemalla päälle mahdollisimman paljon voita, kurkkua, paprikaa ja sen sellasta.

Tällästä tällä kertaa. En oo jaksanut ees kirjottaa vähään aikaan yhtään mitään koska oon niin loppu tän kaiken kanssa!! Alko niin paljon ahdistamaan yks päivä ja ajattelin et millään ei oo enää mitää merkitystä ja sen jälkeen oon taas vetäny sipsii ja kaiken näköstä turhaa. Seki siitä ruokavalion parannuksesta. Tästä hyvästä vatsakin taas oireilee epämääräsesti lähes päivittäin ja päänsäryt on palannu melko voimakkaina. Muistaa jälleen mitä ne kivut on. HUOH!! 

Ens viikolla puhaltaa taas uudet tuulet ja plan C astuu esiin. Stay tuned.

IHOTTUMA

Ihon kunto on tällä hetkellä tosi huono. Ihottuma on tosi voimakas, kutiseva, hilseilevä ja kirvelevä ja se on levinnyt rintakehään, missä mulla ei oo ollut sitä koskaan aiemmin. Ennen ihottuman raja on nimittäin päättynyt kaulan alueelle. Luulen iho-oireiden voimistuneisuuden syyksi kookosöljyn, jota oon käyttänyt noin viikon. En usko kuitenkaan ihottuman aggressiivisuuden olevan negatiivinen asia, vaan jotenkin musta tuntuu että nyt se saa loppujen lopuksi kunnolla kyytiä! Oon lukenut hirveesti kookosöljystä ja sen lukuisista terveyttä edistävistä vaikutuksista, enkä jaksa uskoa et sen käyttö ainakaan pahentais mun tilannetta.

Esimerkiksi tän sivuston sisältö tukee mun ajatuksia:
http://www.superfoodit.com/kookostuotteet.html
Tekstissä pisti erityisesti silmään pätkä: "Hiivasyndroomasta kärsivät voivat hyötyä kookosöljyn käytöstä edellämainittujen ominaisuuksien valossa. Muista kuitenkin aloittaa käyttö vähitellen välttääksesi ns. Herxheimerin reaktiota. Tällä reaktiolla tarkoitetaan sitä, että kun bakteereja, viruksia, loisia, hiivoja jne. torjuvaa ainetta nautitaan, nämä erittävät tuhoutuessaan aineita, jotka aiheuttavat sivuoireita, kuten ripulia." Tässä tarkotetaan just niitä puhdistusreaktioita, joista oon maininnut aiemmin ja uskon mun kohdalla niiden olevan iho-oireita. Oon mun mielestä kumminkin alottanut kookosöljyn sisäisen käytön tarpeeksi vähitellen (1 rkl/pv) että en tiiä mikä on pielessä vai onko mikään. Oon aina ollut tosi herkkä kaikelle muutenkin, joten vaikeeta sanoa. 

Menispä aika nopeemmin, en malta odottaa miten tilanne kehittyy! Tällä hetkellä olo siis tosi kurja ja epämiellyttävä ihon suhteen. Vatsa on suhteellisen kunnossa kumminkin, kiitos pienen ruokavalion hienosäädön.

Kookosöljyä ja vettä

Kohta viikko kulunut vähemmillä hiilareilla ja tiukemmalla ruokavaliolla ja taas on tosi hyvä olo! Ihoa lukuunottamatta... Mulle on kuitenkin tärkeintä et vatsa on normaali eikä ajatukset oo koko ajan siinä, joten plan B oli hyvä päätös :) 

Ruokapäiväkirjan aloitin muutama päivä sitten ja oon merkannut siihen tarkkaan kaiken mitä syön ja kuinka paljon. Jos on joku ruoka-aine, minkä jälkeen oon huomannut mahan "kuplimista", normaalia enemmän turvotusta tai muita oireita, oon yliviivaustussilla vetänyt sen päiväkirjasta. Tätä jatkan nyt tulevaisuudessa ja kiinnitän erityistä huomioita aina silloin, kun lisään ruoka-aineita ruokavalioon. Lopputuloksena on vihko täynnä ruoka-aineita ja yliviivauksia (toivottavasti mahdollisimman vähän!), joista nään suoraan mitä kannattaa ihan oikeesti välttää viimeiseen asti. Tällä hetkellä on tullut yks yliviivaus: valkoset pavut. Söin Go green -merkkisiä tölkkipapuja ihan vaan lämmittämällä niitä ja maku oli erinomainen. Harmi vaan että muutamien tuntien päästä alko ilmavaivat ja häiritsevä turvotus. Oireet siis tulee aina viivellä ja silloin kun ruokamassa on päässyt paksusuoleen, jossa hiivasolut pääsee vauhtiin, jos niitä jokin villitsee. Tällä kertaa siis pavut.

Oon myös ottanut kokeiluun muitakin työkaluja kuin tiukemman ruokavalion ja lääkkeet (tällä hetkellä edelleen Candida Forte, DDS+ maitohappobakteerit, monivitamiini- ja B-vitamiinitabletit sekä Psyllium-kuitu). Kookosöljyn tehoa on kehuttu monissa teksteissä ja se auttaa iho-oireisiin ja myös ilmeisesti suolistohiivaan. Oon levittänyt sitä ihottuma-alueille 2 kertaa päivässä ja sen lisäksi syönyt sitä n. yhden ruokalusikallisen aina iltaisin. Kookosöljyä voi siis käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti. Kokeilua on jatkunut vasta muutaman päivän mutta ihottuma on jo aavistuksen haalistunut. Todellinen teho tai tehottomuus näkyy vasta viikkojen päästä. 

Cocovi kylmäpuristettu luomu kookosöljy

Kookosöljy on siis kiinteää mutta muuttuu lähes heti nestemäiseksi kädessä ja iholla. Tuoksu on ihana! Ja jos tykkää kookoksen mausta sitä myös ottaa mielellään sen lusikallisen iltaisin :)

Kookosöljyn lisäksi oon juonut nyt aamuisin tyhjään mahaan keitettyä vettä, joka on juodessa vielä lämpöistä. Sen jälkeen odotan puoli tuntia ennen kuin syön aamupalaa. Tätä kun jatkaa muutaman viikon pitäis ruuansulatuksessa tapahtua jotain muutoksia parempaan. En itseasiassa tiedä edes mitä tapahtuu ja miksi mutta katsotaan :D Keitetyn veden lisäksi juon muutenkin 2-3 litraa vettä päivän aikana ja se kyllä puhdistaa kummasti tai ainakin tuntuu siltä kun on ravannut päivän mittaan useamman kerran vessassa.

En oo enää yhtä epätoivoinen mut kuitenkin on vielä vähän epävarma olo koko projektin onnistumisesta. Ei vaan auta muu kuin let the fight continue!! Perheen ja ystävien tuki on myös auttanut ja tulee auttamaan hurjasti.