Kookosöljyä ja vettä

Kohta viikko kulunut vähemmillä hiilareilla ja tiukemmalla ruokavaliolla ja taas on tosi hyvä olo! Ihoa lukuunottamatta... Mulle on kuitenkin tärkeintä et vatsa on normaali eikä ajatukset oo koko ajan siinä, joten plan B oli hyvä päätös :) 

Ruokapäiväkirjan aloitin muutama päivä sitten ja oon merkannut siihen tarkkaan kaiken mitä syön ja kuinka paljon. Jos on joku ruoka-aine, minkä jälkeen oon huomannut mahan "kuplimista", normaalia enemmän turvotusta tai muita oireita, oon yliviivaustussilla vetänyt sen päiväkirjasta. Tätä jatkan nyt tulevaisuudessa ja kiinnitän erityistä huomioita aina silloin, kun lisään ruoka-aineita ruokavalioon. Lopputuloksena on vihko täynnä ruoka-aineita ja yliviivauksia (toivottavasti mahdollisimman vähän!), joista nään suoraan mitä kannattaa ihan oikeesti välttää viimeiseen asti. Tällä hetkellä on tullut yks yliviivaus: valkoset pavut. Söin Go green -merkkisiä tölkkipapuja ihan vaan lämmittämällä niitä ja maku oli erinomainen. Harmi vaan että muutamien tuntien päästä alko ilmavaivat ja häiritsevä turvotus. Oireet siis tulee aina viivellä ja silloin kun ruokamassa on päässyt paksusuoleen, jossa hiivasolut pääsee vauhtiin, jos niitä jokin villitsee. Tällä kertaa siis pavut.

Oon myös ottanut kokeiluun muitakin työkaluja kuin tiukemman ruokavalion ja lääkkeet (tällä hetkellä edelleen Candida Forte, DDS+ maitohappobakteerit, monivitamiini- ja B-vitamiinitabletit sekä Psyllium-kuitu). Kookosöljyn tehoa on kehuttu monissa teksteissä ja se auttaa iho-oireisiin ja myös ilmeisesti suolistohiivaan. Oon levittänyt sitä ihottuma-alueille 2 kertaa päivässä ja sen lisäksi syönyt sitä n. yhden ruokalusikallisen aina iltaisin. Kookosöljyä voi siis käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti. Kokeilua on jatkunut vasta muutaman päivän mutta ihottuma on jo aavistuksen haalistunut. Todellinen teho tai tehottomuus näkyy vasta viikkojen päästä. 

Cocovi kylmäpuristettu luomu kookosöljy

Kookosöljy on siis kiinteää mutta muuttuu lähes heti nestemäiseksi kädessä ja iholla. Tuoksu on ihana! Ja jos tykkää kookoksen mausta sitä myös ottaa mielellään sen lusikallisen iltaisin :)

Kookosöljyn lisäksi oon juonut nyt aamuisin tyhjään mahaan keitettyä vettä, joka on juodessa vielä lämpöistä. Sen jälkeen odotan puoli tuntia ennen kuin syön aamupalaa. Tätä kun jatkaa muutaman viikon pitäis ruuansulatuksessa tapahtua jotain muutoksia parempaan. En itseasiassa tiedä edes mitä tapahtuu ja miksi mutta katsotaan :D Keitetyn veden lisäksi juon muutenkin 2-3 litraa vettä päivän aikana ja se kyllä puhdistaa kummasti tai ainakin tuntuu siltä kun on ravannut päivän mittaan useamman kerran vessassa.

En oo enää yhtä epätoivoinen mut kuitenkin on vielä vähän epävarma olo koko projektin onnistumisesta. Ei vaan auta muu kuin let the fight continue!! Perheen ja ystävien tuki on myös auttanut ja tulee auttamaan hurjasti.